PROGRAMA PARA REALIZAÇÃO DE QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO
Hoje na era globalizada é grande a competitividade, de modo que não basta apenas conseguir o sucesso e sim mantê-lo, e a qualidade do relacionamento humano é uma parte fundamental deste processo. Tanto que alguns empresários perceberam que os funcionários (colaboradores) são os maiores patrimônios da empresa.
Trabalho x Saúde
No mundo empresarial as doenças ocupacionais LER/DORT (Lesões por Esforços Repetitivos/Distúrbios Osteomusculares Relacionado ao Trabalho) continuam atingindo diversos empregados, gerando para empresa altos gastos com assistência médica, processos judiciais e perda do aproveitamento da qualificação dos empregados que são afastados por apresentarem quadro álgico intenso impedindo-os de realizarem suas tarefas no trabalho. Somando-se a estas enfermidades o stress emocional (psíquico) também geram afastamentos das atividades laborais.
Trabalho de qualidade de vida no trabalho
Através da atividade do fisioterapeuta é colhida uma série de dados em avaliações diversas (aplicação de questionários e avaliações posturais), onde é possível encontrar dentro de uma empresa três grupos de indivíduos: assintomáticos, grupo de risco (pessoas que apresentam pré-disposição a desenvolver patologias) e sintomáticos, sendo relevante a partir deste ponto aplicar as medidas cabíveis de prevenção e cura.
Nas ações preventivas, o fisioterapeuta atua incentivando os empregados a novos hábitos de vida, desenvolvendo dentro da empresa uma nova cultura saudável de consciência corporal e postural, gerando um bem-estar físico e emocional no ambiente de trabalho.
Quais benefícios resultam de se ter um programa de qualidade de vida no trabalho?
São dois:
Primeiro, aumentar a produtividade e desempenho dos trabalhadores.
Segundo, melhorar a qualidade de vida e satisfação no trabalho.
É verdade que a qualidade de vida não inclui somente os fatores diretamente relacionados à saúde, tais como bem estar físico, funcional, emocional, bem-estar mental, mas, também, elementos como trabalho, amigos e outras circunstâncias de vida, ou seja, é preciso humanizar o ambiente de trabalho. A legislação vigente, o Ministério do Trabalho e Previdência Social instituiu a Portaria n° 3.751, em 23/11/90, que baixou a Norma Regulamentadora n° 17 (NR-17) que trata especificamente da ergonomia evidenciando preocupação com o trabalhador. Apesar disso, entendemos que apenas uma análise ergonômica do trabalho não será capaz de humanizar o ambiente, pois, a qualidade de vida no trabalho é mais que o cumprimento de uma norma. Assim sendo, esse programa de qualidade de vida no trabalho propõe estimular ao trabalhador em sentido físico/mental a executar suas funções laborais com maior satisfação, o que influenciará no rendimento e produção.
SERVIÇOS PROPOSTOS
Atendimentos
Incluem avaliações/tratamentos priorizando recursos naturais dentro da fisioterapia nas variadas fisiopatologias. Exemplo, tratamento da coluna (ou outros distúrbios musculares e articulares) e os efeitos prejudiciais do stress.
TERAPÊUTICAS UTILIZADAS
CINÉSIOTERAPIA
É a terapia realizada através de movimentos que visam acelerar e recuperar alterações funcionais que foram modificadas por diferentes distúrbios. Promove atividade, corrige insuficiências musculares e encoraja os pacientes nas suas AVD’s e AVP’s.
CINÉSIOTERAPIA NO MOVIMENTO ATIVO
É o movimento voluntário que pode ser livre, livre resistido, livre assistido e assistido resistido e até o movimento reflexo involuntário.
Utilizando cinésioterapia em exercícios orientados para condicionamento funcional e saúde global:
Incluem um programa de alongamento e fortalecimento ativos de áreas e segmentos específicos do corpo elaborados para melhorar a capacidade física funcional global. Por exemplo, tais exercícios melhoram a função cardiorespiratória, bem como a circulação sanguínea e linfática resultando em diversos benefícios: diminuição do cansaço, do desânimo, das dores no corpo, diminuição da retenção de líquidos, melhora do equilíbrio corporal, maior estabilidade na função da coluna vertebral, bem como diminuição dos efeitos prejudiciais do stress do dia-dia.
Outros benefícios: O exercício é saudável para o corpo e mente promovendo descontração, auto-estima, boa postura, tornando a pessoa mais segura e confiante, estimulando a determinação e persistência. Ainda favorece o aprimoramento interior, contribuindo para as relações interpessoais, bem como contribui para um melhor desempenho no trabalho e na vida em geral.
Fortalecimento
Exercícios ativos livres com certa resistência (dificuldade) servem para aumentar a capacidade de força e resistência de um músculo (hipertrofia), o objetivo é proporcionar aos principais seguimentos musculares responsáveis pela manutenção da postura ao condicionamento funcional global sem restrições.
Ginástica Laboral
É realizada no próprio local (setor) de trabalho, é de curta duração e consiste em exercícios de alongamento das estruturas musculares envolvidas nas tarefas ocupacionais diárias. Não provoca cansaço físico ou sudorese, é realizada com a própria roupa de trabalho e tem como objetivo a prevenção de doenças ocupacionais.
CINÉSIOTERAPIA NO MOVIMENTO PASSIVO
Essa modalidade visa à melhora da ADN (amplitude de movimento).
Alongamento
O alongamento muscular é um recurso utilizado tanto em programas de reabilitação, sendo útil na prevenção de lesões e no aumento da flexibilidade. As fibras muscu¬lares são incapazes de alongar-se por si só, sendo necessária uma força externa aplicada ao músculo.
Mobilização articular
A mobilização articular refere-se aos “movimentos acessórios passivos” que compreende no giro, rolamento e deslizamento entre as superfícies articulares que promovem a congruência articular. Isto diminui o atrito mecânico na articulação melhorando a dor, edema e função do segmento comprometido.
Manipulação articular
Segundo “OMS (2005) a manipulação articular é um procedimento manual que aplica um impulso dirigido para mover uma articulação além da sua amplitude fisiológica de movimento, sem ultrapassar o limite anatômico”. Tais ações promovem correção/ajuste das articulações em distúrbio.
OUTRAS TÉCNICAS
POMPAGE
Pompage é o procedimento de tratamento ‘fascial’ por excelência e pode ser inserido em diversos planos de tratamento em razão de sua influência nos tecidos próximos.
MASSAGEM TERAPÊUTICA
A massagem terapêutica pode ser definida como o uso de diversas técnicas manuais que objetivam promover o alívio do estresse, ocasionando relaxamento, mobilizando estruturas variadas, aliviando a dor e diminuindo o edema, prevenindo deformidades e promovendo a independência funcional em um indivíduo que tenha um problema de saúde específico.
REFLEXOLOGIA
A Reflexologia baseia-se no principio de que existem áreas, ou pontos reflexos nos pés e nas mãos que correspondem a cada órgão, glândula e estrutura no corpo. Ao trabalhar esses reflexos, reduzimos a tensão em todo o corpo. Sendo com isso, um combate ao stress, dores e estimula ainda o S digestivo/digestório e imunológico.
REFLEXOLOGIA AURICULAR
A auriculoterapia se baseia nos princípios distintos da reflexologia, realiza efeitos sobre o SN autônomo de controle vegetativo, o que influenciará o S digestivo/digestório e imunológico.
MASSAGEM DE DRENAGEM LINFÁTICA
A drenagem linfática é uma técnica de compreensão manual bem leve dos tecidos, que utiliza pressões intermitentes leves e tem como objetivo o aumento da circulação linfática para tratamento de diversas patologias. As vias linfáticas não possuem um órgão bombeador que impulsione a linfa (líquido que percorre as vias linfáticas), porém depende da capilaridade e de forças externas ao sistema. A pressão externa a ser exercida pela massagem deve superar a pressão interna fisiológica, a qual pode chegar a 25 – 40 mmHg nos grandes vasos linfáticos.
SHIATSU
É uma técnica da medicina japonesa que tem por objetivo o equilíbrio energético, o tratamento localizado da dor e o relaxamento muscular. Este tratamento preventivo possui como técnica a pressão e manipulação de pontos percorrendo as linhas dos meridianos usados na acupuntura, sendo um forte aliado anti-stress.
TÉCNICA DO ESPARADRAPO
Tiras de esparadrapo colado na pele sem medicamentos sobre lugares específicos do corpo, utilizada para alívio de dores musculares e problemas articulares. Trata-se da spiral taping, como também é conhecida, descoberta no Japão há aproximadamente 20 anos pelo técnico em ortopedia e acupunturista Nobutaka Tanaka.
